Principy stravování a rady k jídelníčku

Popis služby

Žádná striktní dieta, ale správné stravování! Chceš mít správné stravovací návyky a udělat něco pro své tělo? Hubnout a jíst zdravě bez denního počítání kalorií? Probereme spolu, jak správně jíst, v jaké množství a jaké jsou benefity zdravé stravy. Čemu se vyvarovat, jak je to s vitamíny, doplňky stravy a suplementy na cvičení. Seminář je na 1,5h a můžeme si na to sednout klidně i v kavárně. Budeš mít samozřejmě prostor na své dotazy a co tě konkrétně zajímá. Vysvětlím ti, jak si sám/sama vypočítat jídelníček. Pro znalejší nabízím kratší verzi na 40min (300,-). V ceně je podpora na 1měsíc - můžeš se průběžně doptávat nebo se ujišťovat, že postupuješ správně. Ptát se na konkrétní potraviny nebo doplňky stravy.